Soyez rassuré, consulter un thérapeute est judicieux pour dépasser un obstacle ou traverser une difficulté de vie.

Quand on s’est foulé la cheville ou cassé la jambe, utiliser des béquilles permet de continuer à se déplacer. Je serai volontiers « votre béquille », comme me le disent mes patients, le temps de trouver en vous les ressources pour faire face à la difficulté du moment et avancer.

La thérapie consiste à nous rencontrer à un rythme défini ensemble, pendant environ une heure, en entrevues individuelles dans mon cabinet.

Assis l’un en face de l’autre, nous échangeons sur ce qui fait difficulté. Je vous pose des questions, commente, vous demande des précisions. Cela vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions, et à relater des événements marquants. Parfois je propose des exercices afin de vous aider à vous concentrer sur des souvenirs ou vous faire revivre une scène vécue.

Je partage avec vous des connaissances qui peuvent changer votre façon d’aborder ce qui nous arrive. L’enjeu est de prendre conscience : c’est le point de départ du changement vers davantage de légèreté, de sérénité, de liberté.